Binnenkort vakantieplannen? Je reisapotheek is vermoedelijk niet het eerste waar je aan denkt wanneer je je valies aan het maken bent. Toch is deze belangrijk! Ongemakken kunnen plots opduiken en dan kun je maar beter goed voorbereid vertrekken. Check dus zeker je reisapotheek en vertrek met een gerust hart! Hieronder vind je een handige checklist die je kan helpen:

Samenstelling van dé reisapotheek?

Vooreerst hangt de samenstelling van een reisapotheek af van de bestemming: een citytrip van 3 dagen vraagt een andere voorbereiding dan een trektocht van 1 week door de Ardennen. Een verblijf in een hotel is ook niet te vergelijken met een avontuurlijke vakantie met tent en rugzak, …

Verder moet je natuurlijk ook rekening houden met wie je op reis gaat: de aanwezigheid van baby’s of kinderen in het gezelschap vraagt een andere aanpak dan wanneer je met enkel volwassenen op vakantie trekt. Een standaard reisapotheek bestaat dus niet! Vraag zeker raad aan jouw lokale huisapotheker. We kunnen hier wel alvast een aantal tips meegeven:

Een reisapotheek bestaat best altijd uit de volgende componenten:

• basismedicatie voor gewone ongemakken
• eerste hulp artikelen
• specifieke geneesmiddelen (eigen aan de bestemming)
• en zeker niet te vergeten: eigen persoonlijke geneesmiddelen!

Basismedicatie : hier voorziet men medicatie voor een aantal heel courante kwaaltjes. Hou steeds rekening met je bestemming en/of reisgezelschap!

• Pijnstiller
• Iets tegen diarree/darmverstopping
• Medicatie tegen keelpijn (komt vaak voor na een vliegtuigreis)
• Hoestmiddel
• Tabletten tegen reisziekte (voorzie dit zeker in de handbagage!)
• Een middel tegen misselijkheid en braken/tegen maagzuur
• Zalf tegen brandwonden
• Een preparaat tegen insectenbeten (zowel voor of na een eventuele beet!)
• Tabletten tegen allergie
• Een ontsmettingsproduct
• Zonneproducten (voorzie een hoge beschermingsfactor, maar ook een product na de zon)
• Eventueel een oogspoelmiddel

Eerste hulp artikelen

• Steriele kompressen
• Elastisch verband (gaasverband)
• Pleisters
• Ontsmettingsmiddel
• Veiligheidsspelden
• Tekentang
• Eventueel: verbandschaar, splinterpincet, koortsthermometer, aangepaste verbanden

Specifieke geneesmiddelen: deze geneesmiddelen behoren zeker niet standaard tot de reisapotheek, maar kunnen interessant zijn afhankelijk van je bestemming in samenspraak met je huisarts!

• Een antibioticum
• Malariapreventie

Eigen geneesmiddelen (voor een chronische ziekte)

• In handbagage + voorzie een reserve in de valies (hou altijd rekening met mogelijk verlies of diefstal)
• Toiletartikelen (voor tanden, ogen, huid en persoonlijke hygiëne)

Nog enkele tips!

1) Neem steeds een voldoende grote hoeveelheid van uw medicatie mee. Het is mogelijk dat:

• Je medicatie niet beschikbaar is in het buitenland of een andere naam heeft.
• De medicatie in het buitenland met dezelfde naam een andere samenstelling heeft.
• Je medicatie in het buitenland een voorschrift vereist.

2) Neem steeds de bijsluiter of een kopie ervan mee (ook in onze app heb je de meeste bijsluiters bij de hand!).

3) Controleer de formaliteiten van uw medicatie om problemen aan de douane te vermijden (bv. verdovende en psychotrope geneesmiddelen, insuline).

4) Laat een medicatieschema opmaken door jouw arts of apotheker.

5) In het geval van een vliegreis: hou voldoende medicatie in je handbagage voor tijdens de reis naar je
bestemming. Voor vloeibare geneesmiddelen, hou je aan de toegelaten hoeveelheid vloeistoffen in
je handbagage. Vraag aan jouw arts een bewijs van de noodzaak.

6) Bewaar jouw geneesmiddelen zoals voorgeschreven in de bijsluiter. Vermijd blootstelling aan warmte, vocht en zonlicht.

7) Ga na of je in orde bent met je vaccinaties.

8) Neem een “geneesmiddelenpaspoort” mee met gegevens voor in noodgevallen: nuttige telefoonnummers, aandoeningen waaraan je lijdt, medicatie die je neemt, overgevoeligheden of allergieën, bloedgroep,… Je kunt dit bij jouw lokale huisapotheker bekomen en door je huisarts laten vervolledigen.

9) Ga na wat de richtlijnen zijn i.v.m. COVID-19 in het land van bestemming. Op sommige plaatsen zijn nog mondmaskers nodig, dus vergeet deze ook zeker niet mee te nemen indien nodig. Ga ook na of een coronatest nodig is om het land binnen te mogen. Op de website van de FOD Buitenlandse Zaken kan je per land het meest recente reisadvies vinden.

10) Tot slot: ken je de website wanda.be? Deze website van het tropisch instituut van België geeft een duidelijke opsomming, per bestemming, welke maatregelen je moet treffen op vlak van vaccinatie, medicatie, voorzorgsmaatregelen, … Bovendien hebben ze ook een app die je op de hoogte houdt afhankelijk van je reisbestemming(en).

Bekijk ook eens onze adviespagina EHBO – vakantie – reizen, je vindt er onder andere een handige checklist!  

Veel reisplezier gewenst!